Быстрый результат в похудении подсаживает на эмоциональные качели «эйфория-фрустрация». RUSSIANIRELAND

Эйфория при скинутых заветных килограммах к какому-то мероприятию, затем фрустрация от набранного веса обратно + еще немного.

Подвох в том, что между двумя противоположными сильными эмоциями находится транзитный период поощрения, базирующийся на тревожности.
Это когда – «я такая молодец, так хорошо себя вела, и теперь себя нужно пожалеть и похвалить».
Вкусняшкой, естественно! Пироженки, печеньки, конфетки, шоколадки…

Не рыбкой, мясом, сыром, творогом, фруктами или овощами, а именно тем, что исключили на определенный срок.
Здесь загвоздка в паттерне мышления, что вкусная еда = похвала, забота и расслабление.
Кстати, с таким паттерном мышления мы работаем на моих Сахарных Марафонах. А также прорабатываем на личной гипнотерапии, если проблема довольно глубокая и требует индивидуального подхода.