Движение = Жизнь. А хорошая подвижность суставов и эластичность связок и скелетных мышц значительно улучшают качество самой жизни.
И вот когда тело лёгкое и подвижное, то и фитнес/спорт в радость.
Снимаю для вас потихоньку видео для улучшения подвижности частей тела, в том числе и позвоночника, чтобы сэкономить вам денежки не только на физиотерапевтах, но также хирургах и косметологах.
А делюсь я только тем, что сама делаю и практикую на довольных клиентах.
Есть места на тренировки в небольших группах в Дублине 24:
Классы «ЗДОРОВАЯ СПИНА» — по Понедельникам и Пятницам 20.00 — 21.00
Классы «РЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА» — по Понедельникам и Пятницам 19.00 — 20.00
Регистрация: tiny.cc/mzjiuz
Физкульт-привет!
Все услуги: taplink.cc/alex_si_fitness
Запись на онлайн-консультации: tiny.cc/nutr
E-mail: alsifitpt@gmail.com
Facebook: https://facebook.com/alexsifitness/
Instagram: https://instagram.com/alex_si_fitness/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCHYUSu3TibmJ9SoK_9lRsdw
Тренировки в Парке (Дублин): http://tiny.cc/park21
Тренировки для Детей (Дублин): ocra.ie/ocr-kids, http://tiny.cc/ocrkids
Метки: Александра Силиня, здоровый образ жизни, Здоровье
Последние публикации в категории
Похожие публикации
