здоровый образ жизни
Цельшуц — ваш организм под защитой круглый год
12.02.2024Календарная ирландская зима позади, но впереди долгие дни дождя, сильного холодного ветра и даже заморозков. Резкая смена температуры отражается на нашем здоровье, не в лучшую сторону. Конечно, шерстяные шарфы и теплое сиденье в машине спасают от капризной погоды в какой-то степени, но нет лучшей защиты, чем собственный иммунитет. Цельшуц (ZELLSCHUTZ) в переводе с немецкого обозначает […]
Подробнее
Как снять внутреннее состояние стресса?
04.02.2024Рубрику «Психологическое здоровье» ведёт Ирина Воля Ирина Воля — психолог, окончила Санкт-Петербургский Государственный Университет по специальности «Психология в системе образования». Руководила Ассоциацией психологов до переезда в Ирландию. Прослушала огромное количество курсов и семинаров, из них самые яркие: Лидерский курс (Лидерка) Игоря Манна, Ирины Хакамады и Сергея Стоцкого. Изучила систему Super Jump. Является ученицей Школы Михаила […]
Подробнее
Активайз — чудо-подарок для нервной системы, и не только!
14.01.2024Виктория Тодорова — йогиня, путешественница, автор проекта «Осознанные путешествия» и «Мастерская волшебства», партнер компании PM International (Германия) в статусе Президента проведет встречу в Дублине, где с другими партнерами представит уникальную продукцию для здоровья FitLine с ее дегустацией. FitLine – клеточное питание изнутри. Виктория присоединилась к команде РМ International в прошлом году после того, как ощутила […]
Подробнее
Что такого съесть, чтобы похудеть ?
04.12.2023Что определяет минимальное количество жира в организме? Кто решает, появится у вас целлюлит или будет упругая кожа? Как быть уверенным, что кушая больше вы не потолстеете? Всем привет! 30 ноября я провела вебинар на тему «Сбалансированного Питание». Ответы на вопросы, которые заданы выше, я четко разъяснила и обосновала наукой. Хотите узнать что же такого съесть, […]
Подробнее
Красота спасёт мир!
28.10.2023Почему мы так заботимся о красоте одежды, интерьера и своей внешности, во всяком случае большинство из нас? Потому что красивое вызывает: во-первых, положительные эмоции, во-вторых, развивает чувство эстетического восприятия окружающего нас мира. С этой точки зрения, красота просто необходима, чтобы улучшить жизнь и нас самих. Разве грязные улицы и дома привлекают наше внимание, радуют сердце? […]
Подробнее
Как вернуть ребенка к школьной рутине сна
03.09.2023Профессор Эндрю Куган (Andrew Coogan), нейробиолог по поведению, специализирующийся на сне, рассуждает о привычках сна перед школой, лежании на выходных, дневном сне и нарушениях сна. «Не пытайтесь сделать все за раз!» Возвращение детей к школьному режиму сна может привести к бессонным ночам у их родителей и опекунов. После лета, когда дети ложились спать позже, а […]
Подробнее
Клуб квантовой йоги
13.01.2023Клуб Волшебства и Йоги с Викторией Тодоровой приглашает на январские занятия онлайн. В этом месяце тема занятий в Клубе квантовой йоги — СТРОЙНАЯ ТАЛИЯ и набор ЭНЕРГИИ. Что мы сделаем: Мы освоим особые дыхательные практики для разжигания внутреннего огня и СЖИГАНИЯ ВИСЦЕРАЛЬНОГО ЖИРА; Мы будем практиковать ВАКУУМ для стройности и исцеления опущения органов; Мы потренируем […]
Подробнее
Уровень курения в Ирландии не снижается с 2019 года
04.01.2023В Ирландии около 18% населения заядлые курильщики или курят время от времени. Служба здравоохранения заявляет, что этот уровень курения в стране не снижается с 2019 года. HSE запустила новую кампанию с призывом бросить курить. Еженедельно почти 100 человек умирают и 1000 человек попадают в больницы из-за болезней, связанных с курением. Согласно исследованию Healthy Ireland, в […]
Подробнее
Алекс Си: «4 Архетипа женственности»
09.12.2022А вы знаете свой Архетип личности? Привет! На связи Александра Силиня — основательница Alex Si Health & Fitness в Ирландии. На днях мы с тренером по голосу (Лилией Смирновой) провели эфиротренинг в Zoom на тему «4 АРХЕТИПА ПРОЯВЛЕНИЯ ЖЕНСТВЕННОСТИ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ», где мы соединили, казалось бы, несоединимое: психологию, эндокринологию и вокал. Термин […]
Подробнее
Алекс Си: Вас тоже тревожат отёки?
18.11.2022Александра Силиня, основательница Alex Si Health & Fitness — бизнеса в сфере физического фитнеса и психического здоровья в Ирландии, рассказывает об отеках. Как бы, в народе это явление — норма. И от отеков есть различные препараты, которые «почему-то» не на всех работают, а иногда даже приводят к плачевным последствиям. Существует много научно НЕобоснованных слухов про […]
Подробнее