О разводах говорить неприятно и болезненно. Не имеет значения, был брак зарегистрированным или партнерским, факт остается фактом: чувства разочарования и горя о разрушенных отношениях переживаются словно крах мира.
И это абсолютно справедливо, так как созданный двумя маленький мир перестал существовать – рухнуло общее будущее, без него утратило смысл общее прошлое, и настоящее оказалось опустошенным болью и яростью до состояния эмоционального измождения. Выдерживать такую реальность в одиночку очень трудно всем без исключения, поэтому лучше, как можно раньше обращаться за помощью к специалисту. Алкоголь, шоппинг, секс, наркотики и весь остальной «рок-н-ролл» — это часто встречающаяся родительская анестезия и прямая дорога в подавленную депрессию.
Никто не хочет развода
Но если развод происходит, то есть смысл признать неизбежность потерь и сконцентрироваться на их минимизации, т.к. развод — катастрофа, которая неизбежно затронет всех обитателей маленького семейного мира. Позаботившись о себе, родители смогут быть опорой для детей и уберечь их и себя от излишнего травматизма. Сотрудничать в период развода очень трудно, но даже если один из родителей осознанно подходит к происходящему и выдерживает некоторые «правила безопасности», то детям будет легче.
Что сделать в первую очередь, чтобы их уберечь?
Первое — смириться, потому что абсолютно уберечь невозможно. И не питать иллюзии, что детям все равно, они «хорошо справляются», не понимают или рады разводу (да, обстоятельства бывают и такими). Нормальная детская реакция в этой ситуации — гнев. Ребенок ничего не может предпринять, никак не может контролировать ситуацию и полностью зависит от решения взрослых, того самого, которое идет вразрез с его детскими мечтами. (Эта фраза в принципе описывает суть детства, но сейчас не об этом) Дети будут пытаться осмыслить развод не один год. Им нужно это время, чтобы делать разные выводы по мере взросления, принимать по очереди стороны одного и второго родителя. Чтобы этот процесс происходил менее болезненно для всех, главное:
— сохранить собственную адекватность, как родителя и как взрослого.
— восстановить у ребенка образ постоянства и стабильности в его детском мире.
— максимально сохранить и развивать связь ребенка с каждым из родителей при любом развитии событий.
Давайте остановимся на первом этапе развода, когда все участники пребывают в шоке от неотвратимости кардинальных изменений. Как сообщить и как устроить жизнь в первое время после?
Когда и как сообщить о разводе?
Не порите горячку и принимайте решение на холодную голову. Развод редко происходит «вдруг», чаще он зреет как больной нарыв, на который обращают или не обращают внимание. А вот повод для развода может прийти неожиданно. Решившись, дайте себе время внутренне пережить эту новость до того, как произнесете слова. Позже это позволит стойко встретить любые реакции людей и, в том числе, детей. Ребенок (в любом возрасте) не подходит для доверительных бесед, даже если, увы, больше не с кем поговорить.
Обсудите с партнером все детали расставания, вопросы совместного имущества и материальной поддержки, заранее договоритесь что, как и когда сообщить детям о разводе, его причине и его последствиях. Вы убережете детей от внутреннего конфликта и лишних страданий, если будете придерживаться единого мнения и видения о дальнейшей жизни и не станете менять его в ходе разговора. Детали развода — не тема для обсуждения перед детьми.
Хорошо, чтобы разговор велся родителями и в присутствии всех детей. Постарайтесь не оставлять это на день накануне отъезда партнера. Ребенку (как и вам когда-то) необходимо время, чтобы оправиться от шока, осмыслить происходящее, поговорить с каждым родителем, выразить свои чувства напрямую живому человеку (слезы, гнев, протест, сарказм и т.д.). Поплакать в коленки, запустить в родителя игрушкой, прийти ночью «кошмар приснился», тихонечко сидеть растерянной фигуркой в уголке в ожидании, что кто-то заметит, хлопнуть дверью, чтобы родитель стоял за нею отверженный и беспомощный, заболеть и прочее — все это крайне трудно предъявить по телефону или скайпу.
Постарайтесь честно описать причину в словах, понятных и соответствующих детскому возрасту. Важно донести, что разводится муж с женой, а папа и мама будут у детей всегда и всегда будут любить их и заботится. Дети склонны бессознательно тянуть на себя ответственность за развод, поэтому важно проговорить вслух: что они не виноваты в разводе, и что они никак не могут повлиять на ситуацию. При разводе это трудно, но крайне желательно приложить усилия и не обвинять друг друга при детях, не манипулировать их чувствами «перетягивая на свою сторону» — это усугубит ситуацию, которую позже все равно разруливать вам.
Как же жить дальше?
Развод разрушает стабильность и привычный уклад жизни. Неизвестное будущее очень тревожит ребенка (помимо переживания о самом разводе). Поэтому первая задача — организовать жизнь ребенка на два дома наиболее простым, понятным ему способом и максимально постоянным: дни встреч со вторым родителем – одни и те же, комната и вещи ребенка во «втором» доме – неприкосновенны, если уроки делали вместе – продолжаем делать… Важно описать детям, как буквально будет происходить их жизнь — в чем она изменится и в чем — нет. Чем меньше изменится – тем лучше. Чем стабильнее и долговечнее будут нововведения, тем быстрее ребенок «займется» второй задачей – восстановлением доверия в отношениях с родителями. Раны развода провоцируют у ребенка постоянные сомнения о собственной значимости в глазах родителей, особенно того, кто ушел.
Обстоятельства развода всегда очень разные, если у вас есть вопросы на эту тему (или другую), присылайте и я отвечу в следующем выпуске.
Елена Бранте, аналитический психолог, PSI, router IAAP
Email: olenabrante@gmail.com
Facebook.com/analiticalpsychologistolenabrante
Метки: психология
Последние публикации в категории
Похожие публикации
