Жир из воздуха не берется!

Перефразирую: Жировые запасы нужны для нормального функционирования организма. Но эти запасы никогда не создают обвисшие бока и целлюлит на бёдрах.

#жесткаяправда

Все, что мягко обвисает складками является лишним в любом теле. Жир в организме запасается из-за того, что человек получает больше энергии (через пищу), чем нужно для поддержания его текущего веса и работы жизненно важных органов.

Неважно занимаетесь вы спортом/фитнесом или нет, вы едите БОЛЬШЕ, ЧЕМ НУЖНО.

То есть, лишний вес (#жир ) появляется благодаря перееданию.

Это все, что нужно понимать, когда «снова хочется похудеть, но кость широкая мешает». Но за свои действия над своим телом и организмом необходимо взять ответственность. Это, конечно, непросто…

Само переедание провоцируют невыраженные, подавляемые эмоции. И эти эмоции далеко не всегда условно-негативные («условно», потому что нет плохих или хороших эмоций).

Например, сегодня работала с клиенткой, которая усиленно подавляет свой истинный смех, и вообще всячески контролирует выражение своих эмоций радости и счастья.

Внутри накапливается напряжение и (в ее случае) съесть чего лишнего с выраженными вкусовыми качествами.

А вес все растет и растет….

Как понимаете, диеты тут являются неэффективными и никогда не приведут к стройности.

Друзья, я напоминаю, что до конца Октября действует СКИДКА €10 на мои онлайн-консультации по питанию!

Записаться можно по ссылке: http://tiny.cc/8c8nsz

Если вы чувствуете, что вам нужно больше, чем консультация, где мы разбираем все-привсе камни преткновения на пути к стройному и здоровому телу, учитывая только образ жизни и привычный рацион, то рекомендую обратиться к гипнотерапии, запись по этой ссылке: http://tiny.cc/5ugzsz

Запись и все вопросы через личные сообщение в соц.сети, e–mail alsifitpt@gmail.com или по телефону 0831305758 (WhatsApp) . Фейсбук: @alexsifitness и Инстаграм: @alex-si-fitness YouTube: Alex Si Fitness

  Метки: Александра Силиня, Здоровье