Привет всем! С вами Ирина Воля, и мы продолжаем обсуждение темы «Психологическое здоровье». Давайте поговорим о том, как создать свою лучшую жизнь и почувствовать себя психологически здоровыми.
Для достижения этой цели не хватит одного слова или совета, но есть несколько важных составляющих, которые могут помочь вам почувствовать уверенность и радость жизни. И первым шагом к этому является проактивность.
«Быть проактивным»!
Понятие проактивности используется многими психологами.
Слово «проактивный» было впервые введено автором логотерапии Виктором Франклом в его книге «Человек в поисках смысла» для обозначения личности, принимающей ответственность за себя и свою жизнь, а не ищущей причин для происходящих с ним событий в окружающих людях и обстоятельствах. Виктор Франкл — это тот самый психолог в концлагере, который написал книгу-шедевр «Сказать жизни «ДА!». Мы писали о нём в одной из наших статей
Не зря и Стивен Кови в своей книге «7 навыков высокоэффективных людей» поставил проактивность на первое место.
Стивен Кови – американский коуч, мотивационный тренер и консультант по вопросам организационного управления и управления жизнью, автор нескольких книг на тему личной эффективности, доктор философии. В своё время был мормонским миссионером в Англии, президентом ирландской миссии мормонов.
В своей книге «7 навыков высокоэффективных людей» он пишет:
У человека всегда есть свобода выбора, и он сам ответственен за то, что происходит в его жизни. И на его поступки влияет только он сам, а не обстоятельства или окружение.
Многие люди считают, что значимые события, способные изменить жизнь, будут происходить сами по себе. Они всё ждут, что кто-то за них предпримет попытки сделать их жизнь лучше. Но существенных результатов достигают те, кто решает проблемы, а не рассуждает о них, те, кто пытается отыскать решение, а не оправдаться. Для таких людей даже одно веское «за» гораздо значительнее, чем девяносто девять «против».
Принцип проактивности сводится к изменениям «изнутри наружу». Нет никакого смысла в том, чтобы найти что-то во вне и изменить это. Если вы действительно желаете повлиять на ситуацию, вы должны работать только над тем, на чем вы властны – это вы сами.
Как психолог я добавлю, что проактивность играет ключевую роль в вашем психологическом здоровье. Понимание того, что ваше внутреннее состояние, уверенность и активность зависят от вас, открывает множество способов активизации и улучшения вашей жизни.
Если вы хотите узнать, как стать проактивным, создавать свое состояние и воплощать свой самый лучший сценарий жизни, приглашаем вас на наш онлайн-тренинг «Yes, you Can…». Более подробную информацию о всех занятиях и тренингах Academy of Success and Happiness, которые помогут вам активно формировать свою жизнь, вы найдете на нашей странице в Facebook. Метки: Academy of Success and Happiness, Ирина Воля, психологическая помощь, Психологическое здоровье, психология, соотечественники, хорошие новости
Последние публикации в категории
Похожие публикации
