В одном из недавних видео-постов я разоблачала бананы, как лучший источник Калия (по мнению СМИ), этого жизненно важного минерала для человеческого организма.
В 21 веке один из главных проблем- это переедания сахара, который, в свою очередь, провоцирует и усугубляет воспалительные процессы во всем организме. Плюс, у очень многих людей имеется недиагностированная инсулинорезистентность, что в дальнейшем может привести к приобретению Диабета 2-го типа (“сахарный диабет”). А фрукты, в первую очередь, наибогатейший источник сахара.
Поэтому, предлагаю найти источник Калия в продуктах питания, где количество сахара минимально или практически отсутствует.
Физкульт-привет!
Записаться на тренировки или консультации можно через e-mail: alsifitpt@gmail.com
Александра на Фейсбуке: @alexsifitness и Инстаграме: @alex-si-fitness
Александра Силиня является международным сертифицированным персональным фитнес тренером, спортивным нутрициологом, экспертом по здоровому похудению и специалистом по избавлению от сахарной зависимости. www.alex-si-fitness.com/ru
Метки: Александра Силиня, Здоровье
Последние публикации в категории
Похожие публикации
