Нехватка витамина B12 может привести к опасным заболеваниям. Например, к анемии, депрессии, частичной потери памяти. Это также может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. В группе риска пожилые люди и вегетарианцы. К такому выводу пришли американские медики, после ряда исследований.
По данным ученых, прямой связи между витамином B12 и лечением деменции нет. Но по наблюдениям врачей, пациенты с недостатком B12 чаще других говорили об ухудшении их когнитивных функций. B12 — это питательное вещество, которое помогает поддерживать здоровье крови и нервных клеток в организме. — (источник — «express«).
Анемия, вызванная дефицитом витамина B12, возникает из-за того что организм вырабатывает аномально большие эритроциты, которые не могут функционировать должным образом.
Специалисты утверждают, восполнить нехватку B12 можно благодаря сыру или яйцам. Лидерами по содержанию этого витамина являются мясо, рыба и молоко. У вегетарианцев есть альтернатива, говорится в исследовании. Некоторые виды растительного молока имеют необходимое количество нужных веществ. Все чаще производитель сухих завтраков стал обогащать продукцию этим витамином.
Но не всегда получить нужные витамины можно естественным путем. Все чаще пациентам врачи прописывают витамины в ампулах, лекарства и инъекции с B12.
Метки: Ирландия, анемия, витамин B12, деменция, депрессия, Здоровье, мясо, недостаток витамина, продукты богатые B12, рыба и молоко, сердечно-сосудистые заболевания, частичная потеря памяти
Последние публикации в категории
Похожие публикации
