Продолжим тему?
Человек находится в группе риска подцепить вирусную или бактериальную инфекцию, а также тяжело ими проболеть, когда:
много стресса
минимум физической активности
беспорядочно питание
много сахара, алкоголя, трансжиров в рационе
пьет мало воды
получает минимум микронутриентов (витамины, минералы)
есть неосознанно желание заболеть
Сколько пунктов ваших?
Почему сейчас, во время пандемии, первые в группе риска — пожилые люди?
Да потому что подавляющее большинство ( а я бы сказала 95% пожилых) всю свою жизнь не думали чем питались, забивали на физ.активность, мало пили воды и много алкоголя, часто стрессовали и считали за норму хронические заболевания, с лёгкостью предпочитая пить лекарства, нежели задуматься как ты мог предотвратить вот это все?
Старение организма — естественный процесс.
Все системы организма замедляют свою работу самым естественным образом, включая работу иммунной системы. Но КАК мы будем чувствовать себя в старости можно повлиять прямо сейчас. Чтобы не оказаться одним из тех, кто в группе риска просто из-за возраста.
А я с банальным вопросом: боитесь старости? И если да, то что больше всего пугает?
Информация и регистрация на 5 поток Сахарного Марафона: tiny.cc/sugarm5
Запись на онлайн-консультации: tiny.cc/nutr
www.alexsifitness.com
Физкульт-привет!
E-mail: alsifitpt@gmail.com
Facebook: https://facebook.com/alexsifitness/
Instagram: https://instagram.com/alex_si_fitness/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCHYUSu3TibmJ9SoK_9lRsdw
Метки: Александра Силиня, Здоровье
Последние публикации в категории
Похожие публикации
