Все диеты и диетические движения (вегетарианство, веганство, палео, карниворство и прочие, имеющие названия и призывающие к отказу от каких-то определенных продуктов питания), а также модное нынче голодание способствуют расстройству пищевого поведения. (Жирная точка в конце)
У всех диет с названием и диетических движений есть здравое зерно, точка опоры, с которой они и были придуманы: улучшение здоровья и/или нормализация веса.
НО.
Там, где жесткие рамки (а они всегда жесткие у всех вышеупомянутых движений) всегда есть место срывам. При любых ограничениях взращивается внутренний бунт и в итоге психика не выдерживает. БАДовые компании сюда же.
Секрет здорового пищевого поведения прост: научись слышать свое тело и тебе не придется с ним бороться. Не будет лишнего веса, не будет непонятных болей и хронических заболеваний.
Но этот секрет в принципе невозможен для тех, кто не готов расстаться с поиском волшебной таблетки и получить быстрый результат (и с этим мы успешно работаем на Сахарном Марафоне).
Информация и регистрация на 5 поток Сахарного Марафона: tiny.cc/sugarm5
Запись на онлайн-консультации: tiny.cc/nutr
www.alexsifitness.com
Физкульт-привет!
E-mail: alsifitpt@gmail.com
Facebook: https://facebook.com/alexsifitness/
Instagram: https://instagram.com/alex_si_fitness/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCHYUSu3TibmJ9SoK_9lRsdw
Последние публикации в категории
Похожие публикации
