День: 11.08.2021
Упражнение на устранение защемления седалищного нерва (видео)
11.08.2021Это упражнение помогает расслабить грушевидную мышцу что компрессирует седалищный нерв вместе со средней ягодичной мышцей. Видео https://fb.watch/v/DFN5j3AB/ Если у вас часто появляются даже намёки на боли со стороны одной из ягодиц и отдающей до самой пятки по задней поверхности ноги, то пробуйте регулярно выполнять данное упражнение. На выдохе плавно опускаем корпус тела на голень (больной […]
Подробнее
Для учебы вакцинация не обязательна, однако, есть исключения
11.08.2021Учащиеся школ и вузов, а также преподаватели не обязаны вакцинироваться для того чтобы вернутся в классы и аудитории, но для не привитых будут ограничения. С 12 августа, получить прививку от коронавируса могут дети старше 12 лет. Несовершеннолетние в Ирландии должны прийти на прививку с родителем или опекуном. Однако, старший санитарный врач Тони Холохан отметил, что […]
Подробнее